塩麹鶏ムネ肉のあっさり麻婆豆腐の画像

Description

鶏ムネ肉がしっとり。子どもも大好きな我が家の辛くない麻婆豆腐です。

材料 (2人分)

塩麹
大さじ2
大さじ1
砂糖
小さじ1
醤油
大さじ1
ごま油
小さじ1
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉に塩麹をまぶして2~3時間置いておく。

  2. 2

    1の鶏ムネ肉を細かく切り、油をひいたフライパンで炒める。(塩麹はついたままでオッケーです)

  3. 3

    鶏ムネ肉に火がとおったら、木綿豆腐を手で崩しながら入れて、そっと炒める。(豆腐は水切り不要)

  4. 4

    酒を加えて水3/4カップを加えて煮たったら、砂糖と醤油を加えて5分ほど煮込む。その間に片栗粉に水大さじ1を加えておく。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加えてとろみがついたら、火を消し、ごま油をまわしかけたら完成!

コツ・ポイント

うちは子どもも食べるので豆板醤など入れずに作りますが、大人は後からお好みで一味や豆板醤をつけて食べてます。

このレシピの生い立ち

塩麹でムネ肉がどうなるのか試したくては作ってみたら、優しい味に仕上がりました(*^_^*)
レシピID : 1832448 公開日 : 12/05/30 更新日 : 12/05/30

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