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梅干しはタネを取り除き包丁でしっかり叩く。ペースト状になったら鰹節、三温糖、白すりごまとともにボウルに入れてよく混ぜる。混ざりにくければ大さじ1~2杯ほどの水でのばしながら混ぜる。
野菜は細切りにして、湯通しした方がいいものは湯通ししてざるにあげる。そうめんは熱湯でゆでてざるにあげ冷水で良く冷やす。
1と2を混ぜてよく和える。どうしても混ざりにくければ少しずつ水を足す。(入れすぎに注意。水っぽくなると美味しくないです)器に盛って頂く。