主食になるスタッフドトマトの画像

Description

ごはんが入ってるのでお腹がいっぱいになるスタッフドトマトです。

材料 (2人分)

4個
半分
半分
にんにく
1カケ
お茶碗1~2杯分
バジル(乾燥)
お好みで
シナモン
小さじ1
塩・コショウ
少々
オリーブオイル
少々
パセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に余熱する。

  2. 2

    写真

    トマトのヘタを切り落として、中身をスプーンで丁寧に取り除く。

  3. 3

    写真

    取り除いたトマトの中身、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、にんにくを全てみじん切りにする。

  4. 4

    フライパンを温めて、オリーブオイルをひく。にんにくを入れて、香りが出たらひき肉を炒める。

  5. 5

    ひき肉の色が変わってきたら野菜も一緒に炒める。全体に火が通ったらごはんを追加する。

  6. 6

    塩コショウ、シナモン、バジルを入れて、全体に混ぜ合わせる。

  7. 7

    ごはんをトマトに詰める。

  8. 8

    写真

    オーブントレイにアルミフォイルを敷いて、トマトを並べる。切り落としたヘタも乗せて、上から少しオリーブオイルをかける。

  9. 9

    オーブンで20分焼いたらできあがり。お好みでパセリをふりかけてください。

コツ・ポイント

シナモンは隠し味程度の量なので、苦手な方でも食べられると思います。

このレシピの生い立ち

ひき肉とシナモンが合うと聞いたので、混ぜてみたら本当においしかったです。手間がかかるおかずが主食になればと、ごはんも一緒に入れてみました。
レシピID : 1837641 公開日 : 12/06/03 更新日 : 12/06/07

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