*春雨とわかめの梅ツナ和え*の画像

Description

簡単和えるだけのヘルシーな一品です♬
梅の酸味でさっぱり~♡&ツナでコク旨UP♡
春雨とわかめの食感も美味しいです♥

材料 (2人分)

30g
ローソンセレクト紀州産南高梅干
2個
大さじ2
☆だしの素
小さじ1/2
★麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
★醤油
小さじ1
★わさび(チューブ)
2~3cm
★柚子胡椒
ほんの少し
砂糖
ふたつまみ
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    梅干しは種を取り梅肉を包丁で細かくたたきます。ツナは油をきります。
    ローソンセレクト「紀州産南高梅干」を使用しています。

  2. 2

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    わかめは綺麗に洗い水で戻します。戻ったら水気をしぼって小さく切ります。
    ★を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    写真

    春雨は熱湯で戻して湯切りしてザルへ。粗熱が取れたら4~5cm幅に切ってボウルへ入れ、☆を混ぜて全体になじませます。

  4. 4

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    ③に、①と②(★も)を加えて混ぜ合わせ、最後に砂糖を加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やし、器に盛り鰹節をふって完成です。

  5. 5

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    2013/02/03 話題入りさせていただきました♥
    作ってくださった方々、本当にありがとうございました♥

コツ・ポイント

・春雨は緑豆春雨を使用しています。
・わさびの量はお好みで調整してください。柚子胡椒は風味づけなので、ほんの少しで。

このレシピの生い立ち

酸味が程良いローソンセレクト「紀州産南高梅干」とツナで、ヘルシーな春雨わかめサラダを作りました♪爽やかな梅と柚子胡椒が香る、暑い夏にぴったりの簡単な一品です♬
レシピID : 1839330 公開日 : 12/06/05 更新日 : 13/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

60 (55人)
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Qth66
二日酔の旦那と娘に◎梅干し良いアクセントになってました★

素敵なつくれぽをありがとうございました(о´∀`о)

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スージー&ジル
梅とツナってあうのね〜新発見でした♡わさびと柚子胡椒も大好き美味

素敵なつくれぽをありがとうございました(о´∀`о)

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こぼく
しっかり味で美味しかったです。病みつきになりそうです。

素敵なつくれぽをありがとうございました(о´∀`о)

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fu♪♪
梅が味の決め手ですね(^-^)v夏にさっぱり美味しいです☆

素敵なつくれぽをありがとうございました(о´∀`о)