大豆ボンゴレ春巻き
Description
作り置きの大豆ボンゴレソースに玄米フレークを混ぜて水分を吸わせ、春巻きの皮で包みます。揚げずに焼くから、とてもヘルシー!
材料
(8個分)
作り方
コツ・ポイント
ソースを玄米フレークと混ぜることで、水分を吸収してくれるので、春巻きを巻きやすくなります。又、春巻きに刷毛で油を塗ると、全体にまんべんなくきれいに塗ることが出来ます。オーブントースターで焼けばカロリーダウンで、ヘルシーに食べられますね。
このレシピの生い立ち
春巻きを無性に食べたくなりました。揚げるのは、カロリー高いし、後かたづけも面倒・・・オーブントースターで焼くことでこの悩みを一気に解消しました。