簡単美味しい棒々鶏の画像

Description

レンジで簡単!
夏にもってこいです。

材料 (2〜3人分)

3〜4つ
ひとつまみ
大さじ2
タレ
市販のゴマだれ
80ccぐらい
醤油
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1
すりごま
大さじ2

作り方

  1. 1

    ささみに酒をかけて耐熱皿に並べて、レンジで3〜4分、全体色が白く変わるまで加熱する。
    (やけどに注意)

  2. 2

    加熱し終ったら、そのまま少し冷めるまで放置。
    汁が出ますが、それは炒め物やスープに漉していれてもよし!

  3. 3

    冷ましている間に、きゅうりを千切りに、トマトを薄切りに。
    皿にトマト→きゅうりの順に盛る。

  4. 4

    ささみをほぐして、塩少々をまぶす。
    その後、きゅうりの上に盛る。

  5. 5

    写真

    タレを作って、上からバーっとかける。

コツ・ポイント

ささみをほぐす時、丁寧にほぐすとふんわり美味しいです。
タレは適当に目分量ぐらいがいいです。
ゴマだれの味に合わせて、量を変えて下さい。

このレシピの生い立ち

ささみが安くて沢山購入!(笑)
さて...何作ろう?
きゅうりとトマトがある...
棒々鶏を作ろう!(笑)
レシピID : 1856657 公開日 : 12/06/20 更新日 : 12/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ダジン☆
簡単で美味しかったです!!夏にピッタリ!

うわ~!めっちゃ美味しそう(^^) 夏は簡単が一番ですよね♪

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ぴろたかぴ
トマトが一枚足りず…笑 美味しかったです。ごちそうさまでした♪

ホンマや!一つ足りない(笑) そう言って頂けて嬉しいです!

初れぽ
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南野みなみ
旦那がタレをすごく気に入ってくれました!!また作りますね♪

わあ~(^^)ありがとうございます‼