Keema Matar
Description
スパイスが面倒な人はカレー粉使用でも。このレシピはバングラ人の友達のお墨付き♪
材料
(5人分)
400~600g
大1みじん切り
冷凍だと250g
にんにく
ひとかけみじん切り
しょうが
ひとかけみじん切り
シナモンパウダー
小さじ1/2
ターメリック
大さじ3/4
大さじ1と1/3
クミンパウダー
大さじ1と1/3
唐辛子粉または鷹の爪
好きなだけ
ベイリーフ
2枚
コンソメキューブ
2個
塩
適量
200cc
作り方
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1
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流れるくらいの油を中華鍋か厚鍋にとってベイリーフと鷹の爪を入れ火にかけ香りが出て来たらにんにくとしょうが入れ焦がさない様に炒める。
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2
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玉ねぎを入れさらに茶色っぽくなるまで根気良く炒める。これをきちんとしたのとしないのでは味がかなり変わってしまうので頑張ろう。
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3
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挽き肉を入れスパイスと塩を入れ火が肉に通ったらトマトピューレとひたひたになるくらいの水、コンソメキューブを入れしばらく煮込む。
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4
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水分が少し飛んできたらグリーンピースを入れ、5分程煮込み出来上がり。
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コツ・ポイント
ひき肉は自分で肉をたたいて作ると美味しい!羊がお勧めです。
このレシピの生い立ち
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(2人)
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