ピンク・グレープフルーツと胡瓜のサラダ

ピンク・グレープフルーツと胡瓜のサラダの画像

Description

果物と野菜の甘みと酸味を丸ごと味わうこの出来るヘルシーサラダです。夏バテ対策、疲労回復、代謝UP、美肌作りに効果的です。

材料 (4人分)

米酢
大さじ2
米油
大さじ1
てんさい糖 or 黒砂糖
小さじ2
小さじ1/2
小さじ2

作り方

  1. 1

    玉葱を食べ易い大きさにカットし、5分ほど水にさらします。

  2. 2

    サラダボウルに、さらした玉葱を入れ、スライスした胡瓜を載せ、剥いたグレープフルーツを適度に散らします。

  3. 3

    米酢・米油・てんさい糖又は黒砂糖・塩・白胡麻を分量通りにサラダに混ぜ、全体をざっくりと軽く混ぜ合わせます。

  4. 4

    そのまま蓋をし、冷蔵庫に入れ冷やします。(最短20分、最長2日程!)これで、出来上がり。

コツ・ポイント

①ルビー種のグレープフルーツを使うこと。
②グレープフルーツの果汁はそのままドレッシングになりますのでたっぷりとボウルに入れてください。
③ワカメ、レーズン、無塩ナッツ類を加えてもさらに美味しくなります。

このレシピの生い立ち

グレープフルーツをレモンの代わりに使ってみたらどうかしら・・・という思いからこのサラダは生まれました。
レシピID : 1871456 公開日 : 12/07/16 更新日 : 12/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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inu658621
普通のグレープフルーツでごめんなさい。さっぱりでおいしかった♡

ありがとうございます!きれいな仕上がりですね。おいしいそう❤

初れぽ
写真
irodoriー彩ー
胡瓜なかったので少なめで。サッパリして美味ψ(`∇´)ψ

つくれぽ有難うございます。作って下さってとても嬉しいです!!