サーモンのムニエルの夏野菜のソース

サーモンのムニエルの夏野菜のソースの画像

Description

夏野菜を酸味の効いたドレシング合えてあるので、野菜が沢山食べれます。

材料 (4人分)

生鮭切り身
4切れ
1個
1/2本
5本
1/2本
1/2個
  「合わせソース」
*オリーブオイル
大さじ2
*りんご酢
大さじ2
*塩・粒胡椒
少々
*バジル(乾燥)
少々
塩麹
大さじ2
大さじ2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    サーモンに、塩麹、酒、コショウをする。30分以上おく。

  2. 2

    オリーブオイル・りんご酢を良く混ぜ、塩胡椒・バジルを入れ混ぜ合わせておく。

  3. 3

    トマト・玉ねぎ・人参はサイコロ切。胡瓜は、イチョウ切。人参は湯がく。

  4. 4

    オクラは、板ずりし湯がく。小口切り。3のトマト・玉ねぎ・人参を2のドレシング混ぜ合わせて、冷蔵庫に、冷やしておく。

  5. 5

    サーモンの水分を、拭き取り、小麦粉つけて、サラダオイルで、皮まで焼く。

  6. 6

    4の野菜のソースに、胡瓜・オクラ・を入れて混ぜ合わせて、味を整える。温かいサーモンにかけて、レモンを、添える。

コツ・ポイント

サーモンを塩麹に浸けると30分以上おく事は、臭みを取る為。野菜の大きさと、時間を、おく事により、水分が出る為に、味を整える。冷蔵庫で、野菜のソースを冷やした方が、美味しいと思います。胡瓜・オクラ・を後で混ぜるのは、色が変わるのを防ぐ為。

このレシピの生い立ち

塩麹は自家製。いつものムニエルと違う味にしたくて、家で採れる夏野菜で、ソースを、作ってみました。付け合せでもいいんですが。りんご酢は、家にあったのを、レモン果汁の代わりに入れてみたら、以外に美味しく、酸味も柔らかい。
レシピID : 1873168 公開日 : 12/07/28 更新日 : 12/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート