簡単! フライパンでサーモンのホイル蒸し
Description
残り物の野菜やきのこで作れます☆
フライパンでノンオイルで作りますので
栄養が逃れずに ヘルシーに美味しく食べられます☆
フライパンでノンオイルで作りますので
栄養が逃れずに ヘルシーに美味しく食べられます☆
材料
(2人分)
2切れ
1/2個 薄切りして水にさらす
残りきのこ類(えのき マッシュルーム 椎茸 エリンギなど))
適量
バター(なければ)マーガリン
少量
塩・コショウ・酒
少量
200ml
仕上げに 醤油 (あれば)レモン汁
少量
(あれば)飾り付けに パセリか水菜
少量
作り方
コツ・ポイント
フライパンでの 蒸し用の水が枯れないように。鮭に火が通りきってないうちに水がなくなってしまったら補水してください☆
このレシピの生い立ち
面倒臭がりやのわたし。簡単に鮭の蒸し焼きができないかと思って
20年前から こんな風に作っています。
残り野菜で作れますし 野菜やきのこ類はたくさんつかっているのに
油を使ってないので ダイエット向きです☆
20年前から こんな風に作っています。
残り野菜で作れますし 野菜やきのこ類はたくさんつかっているのに
油を使ってないので ダイエット向きです☆