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栄養満点♬油味噌

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Description

子供のおにぎりに・・・
最高ですぅ～☺

材料

味噌
１００g
ツナ缶(大)
二個
すりごま
２０g
いりごま
２０g
砂糖
５０g
煮干し(かえり)
２０g

作り方

  1. 1

    煮干しをミキサー等で粉末状にします。
    市販のでもOK！

  2. 2

    ツナ缶の油を軽めに切り、材料の全てをフライパンに入れます。

  3. 3

    砂糖が溶けるまで、弱火で混ぜ合わせます。

  4. 4

    粗熱が取れたら容器に入れ冷蔵庫で保存します。

コツ・ポイント

砂糖とツナ缶の量は、お好みで・・・(^。^)y-.。o○

このレシピの生い立ち

子供の好きな油味噌・・・
栄養も一緒に取れたらと良いなと思い作りましたｗ
レシピID : 1876310 公開日 : 12/07/07 更新日 : 12/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2013年12月8日
初れぽ
写真
＊＊naomi＊＊
油味噌ってヤバイぃ(⋈♡◡♡)ご飯パクパク食べちゃいました♪♪

油味噌美味しいですよねぇ～❤

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( )
masuどん
栄養満点♬油味噌
by masuどん