しょうゆ糀で、豚肉とにらのガッツリ卵焼き

しょうゆ糀で、豚肉とにらのガッツリ卵焼きの画像

Description

具がたっぷり、ボリュームのある卵焼きです。豚肉をしょうゆ糀に漬けておく事で、柔らかく仕上がります!1人前200kcal。

材料 (4人前)

1/2束
4個
サラダ油
小さじ2
豚肉の漬けダレ
しょうゆ糀
小さじ2
小さじ1
たまご焼きの味付け
しょうゆ糀
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は大きいものは一口大に切り、合わせた漬けダレに10分ほど漬けておく。

  2. 2

    写真

    にらは3cm長さに切る。
    ボウルに卵を割りほぐし、しょうゆ糀、みりん、水を加えて混ぜ、にらを加える。

  3. 3

    フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、中火で豚肉を炒める。

  4. 4

    肉に焼き色がついたら、サラダ油小さじ1を足して、卵液を流し入れ大きくかき混ぜる。

  5. 5

    半熟状になったら蓋をして、弱火で3~4分焼く。
    裏返してさらに4~5分焼き、食べやすい大きさに切って器に盛る。

コツ・ポイント

弱火で蓋をして蒸し焼きにする事で、ふっくらとした見た目もボリューム大のたまご焼きに仕上がります。
難しくないので、夏休みにお子様と作ってはいかがでしょうか。

このレシピの生い立ち

家にあるもので安く、手軽に出来るレシピを考えました。子どもたちのお昼やビールのおつまみにもおすすめです。他にももやしや玉ねぎなど余った野菜を切って入れても美味しいと思います。
レシピID : 1894049 公開日 : 12/07/25 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
jasmine012
塩麹と醤油で代用しましたが、とってもおいしかったです★

おいしく出来て良かったです♪つくれぽありがとうございました!