いつでもラタティユ~冷製常備菜
作り方
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1
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かぼちゃは厚さ1センチ幅3等分くらいのイチョウ切り、ズッキーニは縦に二つ割りして暑さ1センチ、いんげんは2センチに切る。
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2
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しめじを小房にし、フライパンにオリーブオイルを入れ、刻んだ野菜を炒める。酒を入れふたをして中火で2分蒸し煮にする。
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3
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トマト缶を入れて塩コショウをし、水気が少なくなるまで煮込む。仕上げに酢を回して混ぜる。
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コツ・ポイント
かぼちゃが余分な水分を吸うので、少し水っぽくても仕上がりはちょうどに。ナスやパプリカを入れたり、ビーンズミックスを混ぜても栄養価が整いますね。家にある野菜でなんでも。よく冷ましてから冷蔵庫に入れて。
このレシピの生い立ち
一人暮らしで夏野菜をたっぷり取りたいとき。お酢が入っているのでまとめて作って冷蔵庫で1週間くらい持ちます。ニンニクを使ってないから朝でもOK!オムレツに添えても、夜お肉のソテーに添えても。ニンニク風味が欲しい時は、塩ニンニクドレッシングを。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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