ルゥ節約★具だくさん夏カレー♪の画像

Description

キーマカレー風?ドライカレー風?おまかせします(笑)野菜がたっぷり食べれますょ♪嫌いな野菜もね(゜∇^d)!!

材料 (約6人分位かな?f(^^;)

カレールゥ(お好みの物を)
1/2箱
300g
適量
適量
適量
適量
にんにく
適量
※他にも、お好みの野菜を入れてもO.K♪
※オクラやキノコ類やほうれん草なども
具がかぶる位
ウスターソース
ひとまわり
ケチャップ
大さじ1
※お好みでガラムマサラ
適量

作り方

  1. 1

    野菜を細かく切って下さい。
    ※ベジタブルミックスと玉ねぎだけでもいいよ。
    ※野菜は、お好みの量を使って下さい。

  2. 2

    フライパンに分量外のサラダ油を入れて、にんにくを入れて香りを出します。
    香りが出たら、ひき肉を炒めます。

  3. 3

    ひき肉の色が変わったら、火の通りにくい野菜から順に入れて、その都度、炒めて下さい。
    ※完全に火が通らなくていいです。

  4. 4

    油がまわったら、水を入れて、野菜に火が通るまでフタをして煮て下さい。
    ※途中、アクを取ってください。

  5. 5

    ※汁気は、少ないです。

  6. 6

    野菜が煮えたら、ルゥを入れて溶かして下さい。
    ※我が家は、ルゥを4かけ分入れてます。

  7. 7

    溶けたら、ウスターソースとケチャップを入れて出来上がりです。
    ※味をみて、濃いようなら、水を足して下さい。

  8. 8

    ※ドライカレー要領で盛って下さいね♪

  9. 9

    ガラムマサラは、食べる時にかけて下さい。
    ※少しずつ入れて下さい。
    ※辛くなります。
    ※味をみて、お好みの辛さにしてね。

  10. 10

    H24.10.7 「夏カレー」人気検索トップ10入り♪

  11. 11

    作って頂いた、puni Kさんやご覧下さった方々、誠に有難うございましたm(__)m
    感謝感激です♪

コツ・ポイント

刻むのが面倒なら、ベジタブルミックスやフードプロセッサーなどを使ってね。
ベジタブルミックスのみの場合は、ルゥを減らすか、水を足した方が良いかも。
※ご家庭好みにしてね。
※お子さまには、ガラムマサラ無しで。
※ルゥは、甘口で作ってるょ。

このレシピの生い立ち

全部の色の野菜を食べたくて♪

今は、子供たちに野菜をたっぷり食べてもらいたくて作ってます(*´∇`*)
おかげで、嫌いな野菜もペロリ~♪

レシピID : 1899835 公開日 : 12/07/31 更新日 : 12/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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puniK
ジャワ中辛使ったよ♪カット野菜の食感も良くすっごく美味しい♡

初★れぽ感謝感激♪めちゃ美味しそぅ♪気に入って頂き嬉しいです♪