☆簡単！タンドリートマトチキン☆

鶏ムネ肉を１口サイズに切りヨーグルト、唐辛子・生姜・にんにくを入れ浸けておく。

その間に水50ccを沸騰させ火を止めカレールーを溶く。同時にトマトの種を取り除いて細かく切る。

↑を①の肉に入れて混ぜてもう１度浸けおく。程よく馴染んだらあとは中火〜強火で焼く。