豆腐とカリカリじゃこサラダの画像

Description

たくさん食べてもヘルシー!!!
じゃこはカリカリ☆ 
あっさりしたお豆腐のサラダです。
お好きなドレッシングでどうぞ^^

材料

作り方

  1. 1

    ★豆腐を水切りしておきます。
    ★ミニトマト 1個は粗みじん切りにします。
    2個はくし型に切ります。

  2. 2

    写真

    じゃこをキッチンペーパーの上にのせます。
    レンジ・1000wで1分加熱して放置する。
    冷めるとカリカリになります。

  3. 3

    写真

    お皿にレタスを敷いて、豆腐を置きます。
    豆腐の上に・わかめ・削り節・粗みじんに切ったトマト・かいわれをのせます。

  4. 4

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    カリカリじゃこを全体にたっぷり盛って
    お好きなお味をかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

電子レンジでじゃこをカリカリに加熱します。
豆腐がやわらかくカリカリじゃこがとても合います。

このレシピの生い立ち

豆腐&じゃこの組み合わせ料理を食べてアレンジして作りました。
お好きなドレッシングで食べてください。 
レシピID : 1921626 公開日 : 12/09/21 更新日 : 12/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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アイアンツリー
塩ドレであっさりいただきました♪どれだけでも食べれてしまう♡

初れぽありがとう! たくさん食べてもらえて嬉しいです♪^0^