夏バテに!ゴーヤと豚バラのピリ辛味噌炒め

夏バテに!ゴーヤと豚バラのピリ辛味噌炒めの画像

Description

味噌と豚バラでご飯がすすみます。
ゴーヤが大好きになりました。これで夏バテ知らず!

材料 (2人分)

1本
200グラム
味噌
大さじ1、5
豆板醤
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、わたをとって薄切りにし、塩揉み、水洗いしておく。

  2. 2

    調味料を混ぜておく。

  3. 3

    豚バラは一口大に切っておく。

  4. 4

    フライパンに油をひかず豚バラを炒め、肉の色が変わったらゴーヤを入れる。

  5. 5

    ゴーヤの水分がとんだら、調味料を入れ、混ざったら完成。

コツ・ポイント

ゴーヤは生でも食べれるので、食感を失わないように、私はゴーヤを入れたらあまり炒めていません。お好みでどうぞ。辛さは好みで調節して下さい。

このレシピの生い立ち

ゴーヤチャンプルがあまり好きではないので。ご飯に合うゴーヤのおかずを作りたくて。
レシピID : 1922507 公開日 : 12/08/18 更新日 : 13/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (8人)
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クックK711207
わたと種ごと使用、胡麻油で炒め苦味少なく美味しくいただきました!

胡麻油は香りがでて食欲そそりますよね。今度私もやってみます。

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rumirumi2
毎年何回もリピしてます。旨ーい。

ありがとうございます。夏にピリ辛良いですよね。

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モーラン★
ピリ辛と味噌が美味しぃ^ ^沢山食べちゃいました

ありがとうございます!作っていただいて嬉しいです。

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rumirumi2
義父がゴーヤチャンプルより美味しいと言ってました。

その言葉一番嬉しいです。ありがとうございました。