超絶品!シャキ、とろけるトンペイ焼

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Description

材料費が安く、誰でも美味しいと思えるレシピを考えました。トンペイ焼を割ると、中から卵がとろっと出てきます。

材料 (3人分)

100g
3個
150g(3-4枚)
大さじ2
小さじ1
お好み焼きソース マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

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    豚バラにさっと火を通します。油は豚からでるのでいりません。(豚バラは食べやすく、存在感がでる2cm角のサイズにしました)

  2. 2

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    ボールに、千切キャベツ・卵2個・小麦粉小さじ1・水大さじ2を入れます。

  3. 3

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    空気が入るようにボールの中身を混ぜ合わせます。そして、火の通った豚バラを入れます。

  4. 4

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    3をフライパンに流し、フライパンに接している卵が固まってきたら、真ん中に卵1個を入れ、広げます。

  5. 5

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    崩れなそうであれば、卵が固まる前に、2つに折ります。

  6. 6

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    お皿にもって、お好み焼きソースとマヨネーズをかけて完成★

  7. 7

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    中を割れば、トロトロの卵が出てきます!キャベツはほどよくシャキシャキシャキが残っており最高です。

コツ・ポイント

水を入れすぎると卵が固まりにくくなり、2つ折りにするときに苦労します。
具材はキャベツだけでなく、残り物で作っても美味しいです。正直何でも合います!
安価でさっと作れ、ボリュームもありますので、夕飯のメインにパーティーにうってつけです!

このレシピの生い立ち

みんなに美味しいといってもらえるレシピを考えて浮かびました。
美味しい顔をみると幸せです。
レシピID : 1923580 公開日 : 12/08/18 更新日 : 12/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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おじゃるぅ
残り野菜を入れてみても、おいしかったです~( ´ ▽ ` )ノ
初れぽ
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ゆみこんろ
中がトロっとして美味しかったです♪