＊子どももペロリ＊小松菜とツナの卵炒め♪

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   材料はこちら。
   ボリュームをつけたいなら卵は２個！
   卵はといて、マヨネーズを混ぜておきます。なしでもOK。

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   小松菜が苦手な方は１分さっと茹でて、水気をしぼり食べやすく切っておきます。
   

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   フライパンを中火で熱し、ごま油をひいて、ツナ・小松菜を炒め、かつお節を投入します。ちゃちゃっと♪

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   卵を入れます。卵がだいたい固まるまではあまり動かさないでね！

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   塩コショウ・醤油を回しかけ、完成☆

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   ツナの代わりに、サバの水煮缶を使っても美味ですよ～！

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   2015年5月27日（小松菜の日）、北海道テレビ「イチオシ！」で紹介されました♪

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   2015年6月10日、フジテレビ「ノンストップ！」の「三ツ星シュフの食ナビ」で紹介されました♪

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   ESSE(2016新年特大号)｢問合殺到の人気レシピを一挙紹介！ノンストップ！エッセ×クックパッドの大反響おかず｣掲載☆

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    2017年4月発行の宝島社「クックパッドのあと一品がすぐに決まる！小さいおかず」のトップバッターで掲載されました！感謝！

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    2018年9月発行の「みんな大好き! シーチキンのベストレシピ60」の巻頭に掲載されました♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち