夏のみそ汁(茄子・茗荷・あぶらあげ)

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Description

夏の野菜は美味い!!えのき氷も入れてダイエット♪

材料 (2、3杯分)

半分
1個
サラダ油
大さじ1
だし汁
400ml
みそ
適量

作り方

  1. 1

    茄子を食べやすい大きさに切り水にさらし灰汁抜きをする。灰汁抜き後は水気を切りサラダ油をふりかけ混ぜ合わせる。

  2. 2

    茗荷は細切りにして同様に水にさらし灰汁抜きをする。

  3. 3

    フライパンを熱し、1の茄子を炒める(焼き色が、深い黄色になるぐらい)

  4. 4

    だし汁を沸かし、えのき氷と2の茗荷と3の茄子を加えてひと煮立ちさせたあと、火を止めて味噌を溶かしいれてできあがり★

コツ・ポイント

えのき氷がなければ、入れなくても充分美味しいです。えのき氷を入れると旨味でいつもより味噌が少なめでも味がしっかりします。味見をしながら調節してください。

このレシピの生い立ち

夏なので。
レシピID : 1926132 公開日 : 12/08/24 更新日 : 12/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
あかぷり
初えのき氷!しゃきしゃき感もありとっても美味しかった(^○^)

ありがとうございます!えのき氷意外と活躍してくれます。

写真
マコケンママ
焼いた茄子型崩れしなくて、美味しかったです。ごちそうさまでした。

ありがとうございます!!写真美味しそうですね♪

初れぽ
写真
maruru-nn
お味噌汁なんだけど、後味さっぱりでポカポカしますね!美味でした♪

ありがとうございます(●´ω`●)夏に良いお味噌汁です♪