十六穀米でリゾット♪
作り方
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1
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にんにくはみじん切りにし、☆印の野菜は、5㍉角位に切っておく。
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2
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はくばく十六穀は1袋使います。
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3
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お鍋にオリーブオイルを入れて、にんにく・ベーコン・玉ねぎを軽く炒めます。
この時に軽く塩・胡椒をします。
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4
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3にお米と十六穀を入れて、油に馴染むまで炒めます。
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5
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4にパプリカとプチトマトを入れます。プチトマトは分量の半分を入れてください。
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6
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5にコンソメと白ワインと水を半分入れます。混ぜながら強火で煮ていきます。
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7
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さらに残りの水を加減しながら加え、引き続き混ぜます。水気がなくなり、お米がお好みの硬さになれば出来上がりです。
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8
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残りのプチトマトやバジルを飾ります。
お好みでとろけるチーズを入れると美味しいですよ。
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コツ・ポイント
水加減が重要なので、火の前から目を離さないようにしましょう。
お米の硬さはお好みで調節してください。
お米の硬さはお好みで調節してください。
このレシピの生い立ち
手軽に使えて栄養もある十六穀。いつもはごはんに混ぜて炊いて、美味しく頂きますが…
子どもが大好きなリゾットにしたら、もっと美味しく食べられるだろうと思って考えたレシピです。
子どもが大好きなリゾットにしたら、もっと美味しく食べられるだろうと思って考えたレシピです。
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