なすのさっぱり焼き浸しの画像

Description

だしいらず!めんつゆがいいお仕事してます。お酢でさっぱり。食欲のないときももりもり食べられます♪

材料 (2人分)

3本
めんつゆ(3倍濃縮)
1/2カップ
1/4カップ
適宜

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切り内側と外側に斜めに切り目を入れる。
    そのなすを半分の長さに切る。

  2. 2

    あく抜きのため、水につけておく。

  3. 3

    その間にめんつゆと酢を合わせて、深めの器に入れておく。焼いたなすを漬け込むので余裕のある大きさの器に。

  4. 4

    あく抜きしたなすを水から上げて、キッチンペーパーでよく水気をふき取る。(油がはねるのでしっかり水気をとってください。)

  5. 5

    フライパンを熱し、多めの油でなすをよく焼く。

  6. 6

    焼きあがったら、順に3のめんつゆ漬け込む。

  7. 7

    熱いままでも、冷やしても美味しいです。

  8. 8

    写真

    ピーマン入りで作ってみました♪

コツ・ポイント

多めの油で焼くとなすが美味しいです。
油は何でもOK!ヘルシーにオリーブ油でもおいしいですよ。

なすの他にかぼちゃやピーマンなどの夏野菜を焼いて漬けても美味しいです!(今回はなすだけ)

このレシピの生い立ち

母から教わった簡単レシピ。
夏バテで食欲なくても、さっぱりしていて食べやすい&作るのも簡単☆
レシピID : 1941813 公開日 : 12/09/04 更新日 : 14/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ミリラム
美味し~~~い♬りぴします!素敵レシピ感謝( ^^)

初つくれぽありがとうございます♪美味しそうな盛付けですね。