子供がバクバク☆十六穀ツナスープ
★エ★ミ★
作り方
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今回は「おいしさ味わう十六穀ごはん」を使います♪
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鍋に水を入れて沸かし、押麦（もしくは白米）と、「十六穀ごはん」を入れて煮込み始めます。
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その間にじゃが芋と、コーンの準備をします。じゃが芋はこんな感じで切りました。
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中火で10分ぐらい煮てからじゃが芋、コーンなど、他の材料を入れていきます。
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5
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ツナ缶は油ごと全部入れます。ちなみに、ウチではこうゆうやつを使いました。
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6
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20分ほど煮たら火を消し、少しそのまま置いておきます。押麦がこれぐらい膨らんで、柔らかくなったら食べ頃です。
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7
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子供には熱いので少し冷ましてからどうぞ（●＾o＾●）押し麦、十六穀、コーン…ぷちぷちもきゅもきゅ楽しい食感に出会えます♪
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8
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ちなみに、ウチでは最初に作って、他の料理をしている間に勝手に食べごろになってます(笑)
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コツ・ポイント
TOPの写真は水1000cc、コンソメキューブ1、塩小さじ2分の1で作ってます。かなり具だくさんになります(笑)具だくさん好きさんはどうぞ＾＾でも、焦げ付きやすいので注意です。
このレシピの生い立ち
押し麦が好きで、スープに雑穀が入ったのを作ってみたくて＾＾
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
