煮るだけ簡単!!レッド豆のスープの画像

Description

たくさん作ってストックしておくと、朝食や一人ランチなどで手軽に栄養補給できる一品です。

材料 (4人分)

レッドキドニービーンズ
1缶(240g)
1/2個
2本
2つかみ位
コンソメキューブ
1個
胡椒
適宜
適宜
ターメリックパウダー
適宜
オリーブオイル
適宜
2カップ

作り方

  1. 1

    タマネギ、セロリは粗みじんに切る。セロリの葉も細かくみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に1を入れ、水、押麦、コンソメ、胡椒、ターメリックを入れて蓋をし、中火→沸騰したら弱火で野菜が柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    味をみて塩を適宜。仕上げにパセリ、オリーブオイル、レッドキドニービーンズを入れ、ひと煮立ちさせたらできあがり。

コツ・ポイント

★途中で水がなくなるようであれば足してください。
★オリーブオイルは大目かな??くらいが私の好みですが、お好みで調整してください。
★レッド豆を最初から一緒に入れると煮崩れてしまいますので、仕上げ時に入れてください。

このレシピの生い立ち

レッド豆&セロリ好きな主人のために
レシピID : 1950222 公開日 : 12/09/10 更新日 : 12/09/10

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