麺つゆで簡単茄子かぼちゃ厚揚げの焼き浸し

麺つゆで簡単茄子かぼちゃ厚揚げの焼き浸しの画像

Description

夏野菜を揚げずに焼いて焼き浸しに。厚揚げを使うとボリュームも出てメインのおかずになります。

材料 (2人分)

2個
3本
1/8個
めんつゆ(濃縮の場合は水で指定倍率で薄めてください)
野菜が浸るぐらい

作り方

  1. 1

    茄子は縦半分→横半分に切り皮面に切り込みを入れ、カボチャは7mm程の厚さ、厚揚げは半分に切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、厚揚げ、かぼちゃ、茄子の順に入れて焼く。

  3. 3

    焼き上がったら、麺つゆに入れ、粗熱が取れたら、冷蔵庫でよく冷やす。

コツ・ポイント

厚揚げから出る油で野菜を焼くので、最初に油をひかなくても大丈夫です。
切って焼いて漬けて冷やしておけばOK!朝や昼にちゃちゃっと作っておける簡単気軽なお惣菜です。茄子、かぼちゃだけでなく、冷蔵庫にある野菜で気軽に作って下さい。

このレシピの生い立ち

野菜だけの焼き浸しを、ボリュームアップしたくて思いついたレシピです。
我が家では、おから星人さんの「手作り濃縮2倍麺つゆ レシピID:431761」を使って作っています。
レシピID : 1960455 公開日 : 12/09/21 更新日 : 12/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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クレイプメートル
茄子ピーマン椎茸で♫麺つゆで簡単美味しく出来るので嬉しい♥感謝❀

美味しそうなつくれぽに感謝です♪

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クレイプメートル
厚揚げ入りボリューム満点野菜もたっぷり美味しくて大好評♥感謝です

夏野菜色々で美味しそう♡︎ 素敵なつくれぽに感謝!

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パフェうさこ☆
薄揚げですが(^_^;)今晩のおかずに♪

薄揚げも美味しいそうですね♪素敵レポありがとうございます!

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ひひろち
ちくわもやきました (笑)

ちくわ!アイデアですね♪楽し&素敵レポありがとうございます!