やわらかチキンのマカロニグラタンの画像

Description

鶏胸肉がふんわり柔らか~いマカロニグラタンです。グラタンには鶏胸肉!って言うくらい美味しいです。焼き方がポイントです。

材料 (2~3人分)

1枚
お好みのマカロニ
70g程度
塩コショウ
少々
大さじ2+1
250㏄
白ワイン
小さじ2
コンソメキューブ
1個
炒め油
適量

作り方

  1. 1

    マカロニを茹でます。既定のゆで時間より1分程早くザルにあげ、水でさっと洗います。そのまま水気を切っておきます。

  2. 2

    みじん切りにした玉ねぎは、レンジで2~3分加熱して、シャキシャキ感を無くしておきます。

  3. 3

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    鶏肉は、皮をはがしてそぎ切りにし、さらに1.5㎝角程度の大きさに切ります。塩コショウをし、手でよくなじませます。

  4. 4

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    ここがポイントです!強力粉大さじ2を振り入れ、全体にしっかりまぶします。

  5. 5

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    油を大さじ1くらい熱し、鶏肉を入れ、両面を焼きます。焼けたら加熱した玉ねぎも入れ、さらに炒めます。

  6. 6

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    残りの強力粉大さじ1を振り入れ、炒めます。粉っぽさが無くなってきたら、牛乳を少しずつ入れ、のばしていきます。

  7. 7

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    全部牛乳を入れたら、コンソメも加え、混ぜながら煮込みます。ぐつぐつしてきたら白ワインを加え、とろみがつくまで加熱します。

  8. 8

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    マカロニも加え、全体によく混ぜたら器に入れ、チーズをたっぷりのせてトースターでこんがり色付くまで焼きます。

  9. 9

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    完成です。ソースは少ないかなと思ってしまいますが、トロトロしていない、しっかり取り分けられるグラタンになります。

  10. 10

    お好みでソースを増やしたり、具材をじゃがいもやかぼちゃ当に変えてみても。

コツ・ポイント

コンソメはマギーブイヨンのキューブタイプを使いました。
ソースは少なめで作っています。たっぷりソースがいい場合は、炒める時に入れる強力粉を大さじ2・牛乳を400㏄程度に増やして、コンソメか塩コショウで味を調えて下さい。

このレシピの生い立ち

グラタンには、鶏もも肉よりあっさりの胸肉を使いたいのですが、いつもそのまま炒めていたのでパサパサ感があって、子供にも不評でした。この方法を思いついて作ってみると・・・「お肉すごーくおいしいね」と。パサつきなしでふんわり出来上がりました。
レシピID : 1961325 公開日 : 12/09/18 更新日 : 12/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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こさって
胸肉が柔らかくておいしかったです。胸肉定番にします!
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にことん
小麦粉コーティングで胸肉でもしっとり♪うれしいおいしい
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風雪のゴンザレス
鶏肉柔らかで美味しいです!レシピ感謝です!

作っていただけて嬉しいです(^-^)つくれぽどうもありがとう

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低カロ探検隊
鶏むねやわらか~♪とっても美味しかったです♪

こんがり美味しそう(^-^)つくれぽありがとうございます☆