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ゴーヤを細かく切ります。スライサーの千切りできるやつとかが便利＾＾ｖ
１分ぐらい塩ゆでします。
水にさらしてよく絞ります。
切ったタマネギを透明になるぐらいまで炒めます。
ゴーヤを入れて少し炒めます。
すき屋のカレーを入れて，１分ほど煮込んだら具は完成です＾＾ｖ
あとは，パスタを茹でて，かけるだけ♪
おやじ犬
おやじ犬
