あっという間の　パリッ！フワッ！サラダ

Name: あっという間の パリッ！フワッ！サラダ
Yield: ４人分
Ingredients: 福神漬け ６０ｇ; マーガリン ２０ｇ; はんぺん １枚; きゅうり １／２本; キャベツの葉 ２枚; レタス ２枚

Description

パリパリ食感の福神漬け＋マーガリンをレンジで温め、フワフワはんぺんと混ぜて、野菜に乗っけて完成！

まんまるらあて

材料（４人分）

福神漬け

６０ｇ

２０ｇ

１枚

１／２本

２枚

２枚

作り方

1

レタスはちぎる・キャベツは千切り・きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにして皿に盛り付ける。
2

耐熱ボウルに福神漬けとマーガリンを入れ６００ｗで１分加熱。
3

１ｃｍ角に切ったはんぺんを混ぜる。
4

野菜の上に盛り付けて完成！
5

一人当たり
カロリー　91kcal
塩分　1.2ｇ

コツ・ポイント

野菜はなんでもOKです。
乗せるだけでなく、最初から野菜と和えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

福神漬って、甘酸っぱくてドレッシングにしたら美味しそう！と思って作りました。
食感の違いを楽しみたいから、はんぺんをプラス♪

レシピID : 1968903 公開日 : 12/09/24 更新日 : 12/09/26

このレシピの作者

まんまるらあて

米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE！
◆2016年よりレシピエール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟：No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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