アボカドとハムのクリーミーコロッケ：)○

じゃが芋を柔らかくなるまで加熱する(私はレンジで簡単にしましたが茹でても)

１に▼をすべて入れ、熱いうちに潰しながら混ぜる。

アボカドは皮をむきハムと一緒に、どちらも１cm角位にカットしてレモン汁とあえる。

成型したら、小麦をまぶし、溶いた卵につけ、パン粉をまぶす。

180度の油でカラッとなるまで揚げる。（揚げ焼きだとヘルシーかな?！)

断面図～＾＾♡