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キャベツはザク切りにし、塩茹でする(しゃぶしゃぶ状態でいいです)茹ですぎないように!!水気をきっておく。
フライパンにオイル、にんにくみじん切り、たかのつめ、アンチョビ(アンチョビのオイルも小1)炒める。
2のソースをキャベツにかけて塩、こしょうでらくちん出来上がり!!!