絶品！ピーナッツバターのフムス

＊乾燥豆の場合は一晩浸水して圧力鍋で５分煮る(ひよこ豆なら１０〜１５分)。

全材料をブレンダー等でガーするだけ。

＊そのままでも、野菜スティック、コーンチップやクラッカーと。サンドイッチ、ラップサンド、サラダのトッピングにどうぞ。