さくふわとろんdeおいしい厚揚げの画像

Description

厚揚げの肉詰め風照り焼きです。ひき肉ちょっぴりで、家族みんなで食べられるメインに大変身!子供も大好きなチーズがたっぷり☆

材料 (4人分)

1パック(7㎝×7㎝が2枚)
1個
塩コショウ
少々
小さじ2
5㎝程度
適量
照り焼きダレ
醤油・砂糖・酒・みりん・水
各大さじ1
味噌
小さじ1/2

作り方

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    厚揚げにさっとお湯をかけて、油を落としキッチンペーパーで水気を拭きます。

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    半分にスライスし、皮の部分から2~3㎜内側をぐるりと一周、包丁で切り込みを入れます。下の茶色い部分まで切らないように!

  3. 3

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    豆腐の部分を、スプーンなどでくり抜きます。くり抜いた豆腐はボウルに入れておきます。

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    綺麗に取れました。これが器になります。

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    ボウルの豆腐を手で細かく潰します。滑らかにならなくて大丈夫です。肉を混ぜ、卵と塩コショウを入れ、よく混ぜます。

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    片栗粉も入れよく混ぜたら、器の厚揚げにしっかり詰めます。破れないように気を付けてください。

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    そこに、小さめのサイコロ状に切った長いもを乗せ、きゅっと押さえて埋め込みます。

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    茶こしなどで強力粉適量(大さじ1/2位でしょうか)をまんべんなく振りかけて、手でなじませます。

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    少し多めに油を熱したフライパンで、肉の方から焼き始めます。表面がこんがり焼けたら、裏返します。

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    裏面に返したら、チーズを乗せます。そのまま裏面もこんがり焼きます。色付いたら、照り焼きのたれを入れます。

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    そのまま中火でフライパンを時々揺すりながら煮込みます。タレが半量位になり、少しとろみが付いたかなと思ったら火を止めます。

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    器に盛りつけ、タレをかけたら完成です。こちらは一人づつ盛りつけましたが、4等分して大皿に盛りつけても。

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    この見た目が、まるで食パンのようで、子供達が喜びます。タレを下に敷いてから厚揚げを乗せると、見た目も楽しいかな?

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    切るとこんな感じです。チーズ・長いも・豆腐の色んな食感が楽しめます。

コツ・ポイント

スライスチーズは、溶けないタイプを使っていますが、お好みで溶けるタイプでとろ~っとさせても。その場合は、少し蓋をするととろけやすいと思います。
焼く時にバターを少し加えると、コクが出て風味が出ます。こってりがいい方はお試しください。

このレシピの生い立ち

いつもは煮たり焼くだけの厚揚げを、肉詰め風にしてみました。肉詰めと言っても、お肉は50gだけ。ヘルシーだけど、照り焼き味で大満足。隠し味の味噌で、いつもの照り焼きに変化を。家族が好きな物を合体させて、みんなが大好きな一品になりました。
レシピID : 1980063 公開日 : 12/10/02 更新日 : 12/10/02

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