ファラフェルの画像

Description

アラブ・エジプト料理のファラフェルです。チックピー、ガルバンゾーなどとも言われるひよこ豆で作る噛み応えのあるコロッケ。

材料

300グラム
中半分(約100グラム)
パセリ
30グラム(約1パック)
にんにく
1かけ
香菜
1把
クミンパウダー
小さじ1
小さじ1.5
コショウ
少々
15センチ(なくても可)

作り方

  1. 1

    写真

    ひよこ豆はさっと洗って一晩水につける。
    水を切って、フードプロセッサーへ入れる。

  2. 2

    写真

    フードプロッセッサーにひよこ豆(生)以下材料すべてを入れて撹拌。
    (注・・写真にはまだパセリがはいっていません。)

  3. 3

    写真

    私は豆を細かく粉砕した方が好きなので、こんな感じになるまで撹拌。
    できた生地はとても柔らかいです。

  4. 4

    写真

    肉団子を作るような感じで、小さめの団子にして揚げる。
    柔らかいので、スプーンなどを使って団子にすると作りやすいかな。

  5. 5

    写真

    ゆっくりきつね色になるまで気長に揚げる。

  6. 6

    写真

    出来上がり。
    ピタパンに3個くらい入るという大きさに本場では作られているらしい。
    スナック感覚か・・・。

コツ・ポイント

豆は戻しただけ。
生の豆を使用するタイプです。
だから、ゆっくり揚げるのがコツかな・・・。
私はさらし玉葱、レタス、キュウリなどと一緒にタイのスイートチリソースで食べるのが好き。

このレシピの生い立ち

旅行記などで知り、どうしても食べたくて・・・。
レシピID : 198124 公開日 : 05/05/19 更新日 : 05/05/22

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