鶏肉みそ丼の画像

Description

鶏ミンチを使ったヘルシーな肉みそを使ったご飯が進む一品です。肉みそは常備菜としても!

材料

赤味噌
30g(サジ1すくい)
1個
1本
にんにく
1片
生姜
1片
砂糖
25g
大さじ2杯
豆板醤
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    薄く油を引き、にんにくと生姜を弱火で炒め、香りが立ったら、取り出す。

  2. 2

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    中火にして、鶏ミンチを入れ、油がしみ出てくるまで約1分待つ。

  3. 3

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    炒めたにんにくと生姜を戻し、豆板醤を入れ、パラパラになるまでほぐす。赤味噌を入れる。焦げないように。

  4. 4

    写真

    白ネギの白い部分をみじん切りにして加える。丼にご飯を盛り、白ネギの青い部分を細かく切って乗せ、卵を落とす。

コツ・ポイント

余計な油を使わずにヘルシーに仕上げたいので、ミンチから出てくる油を待って下さい。そして、油が余計に出てくるようならキッチンペーパーで拭きとって下さい。

このレシピの生い立ち

大阪ミナミのお店「花町酒房 なんば 織家」さんのレシピを参考に味付けを我が家風にしたものです。
レシピID : 1984547 公開日 : 12/10/10 更新日 : 12/10/10

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