秋野菜たっぷりの肉味噌
Description
ご飯によし!レタスに巻いてもよし!秋野菜がたっぷりとれて、お肉もしっかり!肉好きでヘルシーを目指す方におすすめ。
材料
(2人前)
200g
中2~3本
中2~3個
◎味噌
大2杯
◎醤油
大1杯
◎ラー油(豆板醤)
小2杯
◎酒
50CC
◎ごま油(炒め用)
大1杯
◎はちみつ(砂糖)
小1杯
作り方
コツ・ポイント
肉をしっかり炒める事がポイントです。パラパラ感が出るまで炒めると、肉の脂がしっかり出てきますので、それで野菜を炒める感じで。
お野菜は余熱でも火入れ出来るので、味をしみ込ませることを優先して。全体的にパラリと仕上げるのがコツです。
お野菜は余熱でも火入れ出来るので、味をしみ込ませることを優先して。全体的にパラリと仕上げるのがコツです。
このレシピの生い立ち
焼きナスも、揚げ茄子も、マーボー茄子も、ラタトゥイユもチーズ焼きなんかも食べ飽きたなーと思った時、ナスを使ってもっと野菜が取れないかなって思った時、肉味噌問わせてレタスで巻いたら美味しいかも!
レタス巻きは相性バツグンです。
レタス巻きは相性バツグンです。
(
)