簡単ミネストローネ:アレルギー対応

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Description

卵・乳・小麦を使わないアレルギーっ子のレシピ。

材料

オリーブ油
適宜
ニンニク
1かけ
4−5枚
1個
1本
1/4個
半分(おこのみで)
適宜
アレルギー用ブイヨン
適宜
塩こしょう
適宜
ローリエ
1枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・ニンジン・ジャガイモ・キャベツは小さく角切りにしておく。

  2. 2

    冷たいオリーブ油にニンニクを入れて炒め、ベーコンを入れて香りを出す。

  3. 3

    切っておいた野菜を1に入れて、火が通ったら水とトマト缶とローリエを入れて煮込む。

  4. 4

    30分ほど煮込んだら、ブイヨン、塩コショウで味付け。
    ※味が物足りないときは、ケチャップや醤油、砂糖など適宜入れる。

  5. 5

    追記:
    ベーコンがなかったので挽肉100g弱で作ったら、コクが出ておいしかったです。

コツ・ポイント

冷蔵庫のあまり野菜があれば、何でもOKです。
トマトを入れなくても、ブイヨンだけのシンプルスープもおいしいです。

このレシピの生い立ち

子どもたちが大好きです。あっという間になくなります。
レシピID : 1993456 公開日 : 12/10/14 更新日 : 12/11/28

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