ハモカツ丼

Name: ハモカツ丼
Yield: １人前
Ingredients: ハモフライ ３切（20ｇ×3）; 玉ねぎ 1/4切; 卵 ２個; A 醤油 大さじ２; A みりん 大さじ１; A 砂糖 小さじ２; A 水 1/2カップ; A だしの素 少々

Description

JF兵庫漁連SEAT-CLUB　推薦
とってもヘルシーです。

カロリーを気にされているそこのアナタ！！是非お試しあれ！

ハモフライ

３切（20ｇ×3）

1/4切

２個

A 醤油

大さじ２

A みりん

大さじ１

A 砂糖

小さじ２

1/2カップ

A だしの素

少々

あまり卵に火を入れすぎず、ふわっとさせるとgood♪

旬は初夏でハモちり、ハモすきで食べるのが定番ですが、色んな料理方法で作ってみました。

レシピID : 1995707 公開日 : 12/10/16 更新日 : 14/06/17