ママの秘密のごはん☆ドリア~干物入り

ママの秘密のごはん☆ドリア~干物入りの画像

Description

前の日の干物の残りを使ってごちそうごはん!
みんなが知らないママだけの特権♪
豆腐を使うのでヘルシー&楽チン!

材料 (1人分)

130グラム
100グラム
50グラム
にんにく
1かけ
1丁(今回は120グラムのもの)
8分の1個
バター
5グラム
顆粒コンソメ
こさじ2分の1
塩・コショウ
少々
オリーブオイル
適量
パセリ
お好みで
1個
ひとつかみ

作り方

  1. 1

    写真

    にんにくをスライスして大さじ1のオリーブオイルをひいいたフライパンに入れ香りがでるまで弱火にかける

  2. 2

    写真

    にんにくの香りがしてきたら、トマトの缶詰と骨をとってほぐした干物を入れる

  3. 3

    写真

    トマトの水分が少しとんだらごはんを入れてこしょうをふり、水分がほどよくなくなるまで炒める

  4. 4

    写真

    ごはんが完成したら、火を止め刻んだ大葉を入れグラタン皿に盛っておく

  5. 5

    次にホワイトソースを作ります。
    フライパンにバターを入れとけたらスライスした玉ねぎをしんなりするまで炒める。

  6. 6

    写真

    玉ねぎがしんなりしたら、豆腐をいれ滑らかになるまで崩す

  7. 7

    写真

    滑らかになったら、コーヒーフレッシュと顆粒コンソメを入れ水分を飛ばし、お好みの固さにする

  8. 8

    写真

    ホワイトソースをごはんの上に乗せ、その上に温泉卵を乗せチーズをかけてトースターで焼いたら出来上がり!お好みでパセリを!

コツ・ポイント

干物に塩分があるので、ごはんには塩を加えません。
塩分が足りないようなら調節してください。
豆腐はなめらかなタイプのものを使うと美味しいです♪
生卵でなく、温泉卵を落として焼くのもオススメです!
生卵だと洋風卵かけごはん風です!

このレシピの生い立ち

我が家では、干物があまりがち・・・
前日の干物を美味しいくリメイク!
一人ランチとしてよく作るのですが、たまたま休みだった息子が食べて「ママだけ食べててズルイ!」と一言。
あなな達が食べなかった干物なのにな~(笑)
レシピID : 1999047 公開日 : 12/10/19 更新日 : 12/10/20

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