鯖そぼろとトマトのハーブ塩丼の画像

Description

焼き塩サバのリメイク。トマトや枝豆、胡桃、ハーブソルト、オリーブオイル等と合わせた風味のよい丼。レモン汁をふってどうぞ。

材料 (1食分)

炊きたてご飯
茶碗軽く1膳分
焼き塩サバ
1切れ程度
日本酒
大さじ1
適量
 (今回ミディトマト
1個)
10粒程度
2粒程度
エキストラバージンオリーブオイル
小さじ1~
小さじ1~
ハーブソルト
適量
パセリ
少々

作り方

  1. 1

    焼き塩サバは骨を丁寧にのぞいて(皮は除いても、細かく刻んで混ぜても結構です。)ほぐす。

  2. 2

    写真

    フライパンに1を入れ、酒をふり入れてパラパラに炒りつける。

  3. 3

    トマトは食べやすくきる。(今回ミディトマトを薄くスライスしています。)
    枝豆は解凍してさやから外す。

  4. 4

    写真

    丼にご飯を盛って3を乗せ、トマトをあしらう。

  5. 5

    枝豆と砕いた胡桃を散らし、オリーブオイルをまわしかける。

  6. 6

    写真

    粉チーズ、ハーブソルトと粗挽き胡椒をふり、手でちぎったパセリを散らして完成です。

  7. 7

    お好み量のレモン汁をふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

ハーブソルトはお好みのものを適量お使いください。
レモン汁、オリーブオイルの量はお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

朝の焼き塩サバのリメイクで、トマトや枝豆、ハーブソルト等と合わせて丼を作りました。
ミディトマトは今回 『越のルビー』を使用しています。
レシピID : 2004884 公開日 : 12/11/12 更新日 : 14/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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tamtam10
残った鯖がステキ料理に!!美味しかったです。

はじめまして♡鯖美味ですよね♪お試し&れぽありがとう❀

初れぽ
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MAYOMAYO 
和とイタリアンのこらぼも素敵なお手軽丼♬食の冒険いつもありがと♪

EXVオリーブ油&トマトがいい仕事するでしょ♡美味お試し感謝