柿とフリルレタスのグリーンスムージー

柿はゼリー状になるくらい柔らかくなるまで追熟させる。バナナも熟れたものを使う。

柿は、へたと種を取り除き、皮ごと使う。適当な大きさに切る。

バナナは皮むき、一口大に手でちぎる。

種を取り除いて使う。（2つにスライスすると種がみつけやすい）

ミキサーにやわらかい順にフルーツを入れ、フリルレタスを加える。

水を加え、なめらかになるまで撹拌する。