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レンコンはよく洗って皮を剥き、一口大に切って水と一緒に圧力鍋に入れ加熱。圧力がかかったら弱火にして15分加熱。
箸がスッと刺さるくらいの柔らかさです。このまま煮物にしても。
FPやブレンダー、なければすり鉢で滑らかになるまで潰し、小分けして冷凍保存する。