なめらか~かぼちゃプリン☆の画像

Description

゜*。身体に優しいかぼちゃプリンです。*゜

材料 (4人分)

100g
2カップ
大さじ3
菜種油または太白胡麻油
大さじ4
メープルシロップ
大さじ4

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、やわらかめに茹で、水気を切る。オーブンは180度に余熱。材料全てをFPにかけるかよく混ぜる。

  2. 2

    薄く油を塗った耐熱の器に4等分し、オーブンに入れ20分。焼き色がついたらアルミホイルをかぶせて10分焼く。

  3. 3

    粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて2〜3時間程度冷やし固める。※この工程はなくてもOK!

  4. 4

    温かくても美味しいです☆6cmココットで8個程度出来ます。

コツ・ポイント

オーブンは焼き色を見ながら調節してください☆

このレシピの生い立ち

尊敬するカノウユミコさんのレシピをアレンジしました☆
レシピID : 2022712 公開日 : 12/11/12 更新日 : 13/01/26

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