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鍋にお湯沸かし、小芋湯がく。オクラ、レンジで、ちん。ワット数にもよりますが、三分程。硬さは、好みで。ミョウガ細かく刻む。
小芋湯がけたら、取り出して冷まし、皮をむく。ボールに入れ塩コショウ,マヨゴマドレかけて,オクラ輪切りします。
2に切ったオクラミョウガ入れます。あれば、ツナ缶油水切りして,入れます。混ぜて、完成