さんまのコツコツやわらか煮

ほとんどお鍋が仕事してくれるので鍋のクセによって加熱時間を調整してください。うちはお鍋が大きいのでこの量になってしまいます。
最後の煮詰めで味を調整してください。

目指せイケメン、賢い子！カルシウム、蛋白質、DHA、さんまの栄養をムダなく摂れるように。缶詰めの蒲焼き風なら丼にしても食べやすいので。