栃尾の油揚げ☆ネギ味噌納豆　

長ネギを縦半分に切って、小口切りにする。
みじん切りでも。

①をレンジで１分ほど加熱する(わが家では700Wを使用)
ネギの辛さが気にならない方は、省いて下さい。

②に味噌、みりん、納豆をくわえてよく混ぜる。

油揚げの厚みを半分にするように開く。
この時、完全に切り放さず、少し残しておくと食べやすいです。

さらに４～８等分に切る。

油揚げの間に③を挟み、トースターで焦げ目がつくまで焼く。