お豆腐シュウマイの画像

Description

包まない、蒸さない、お手軽ヘルシーシュウマイです。

材料 (2人分)

50g
1/2丁
1個
しょうが汁
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/2
大さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておきます。
    シイタケは細かく刻んでおきます。
    シュウマイの皮は細切りにします。

  2. 2

    ボウルにひき肉としょうが汁、ごま油、片栗粉、塩を入れて良く練ります。
    豆腐としいたけを加えてさらに良く練ります。

  3. 3

    耐熱皿にごま油を少々塗って、2のタネを8等分にして団子状にまるめ、間隔をおいて並べます。
    上にシュウマイの皮をのせます。

  4. 4

    全体に霧吹きで軽く霧を吹いてふんわりとラップで包み、電子レンジで4分加熱して出来上がり。(加熱時間は様子を見てください)

コツ・ポイント

練りからしを添えて、酢醤油でいただきます。
ヘルシーなシュウマイの出来上がり!

このレシピの生い立ち

シュウマイを食べたいと思ったけど、包むのが面倒!蒸し器もない!と思ってできた料理です。
皮を切ってのせてレンジでチンするだけですが、味はシュウマイ!
しかもお豆腐たっぷりなのでヘルシーです^^
レシピID : 2044701 公開日 : 12/11/30 更新日 : 12/12/02

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