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ズボラママの低カロリー、カブの煮物

ズボラママの低カロリー、カブの煮物の画像

Description

あっさりに仕上げています。顔も味もあっさり、オカチメンコ頑張りまーす。

材料 （三人～四人分）

牛ミンチ
140～150ｸﾞﾗﾑ
カブ
大2つ
カブの葉
2つ分
まいたけ
1パック
酒
大2
味の素ほんだし（顆粒）
大2
水
300cc
醤油（こいくち）
大2
水溶き片栗粉
少量

作り方

  1. 1

    カブの葉は50度洗いします。（10分放置）ミンチをフライパンで炒める。酒いれ、アルコール飛ばします。

  2. 2

    1にまいたけ、カブ、カブの葉を入れ中火で炒め、水を入れる。沸騰したら弱火にし、味の素、醤油を入れ10～15分くらい煮る

  3. 3

    写真

    時々かき混ぜる。最後に水溶き片栗粉を入れお好きなとろみをつける。ひと煮立ちさせて出来上がり

コツ・ポイント

コツはありません。

このレシピの生い立ち

ズボラに拍車がかかってきています。簡単で美味しい、ヘルスィーお財布にも優スィーご飯目指して、頑張りまーす。
レシピID : 2045520 公開日 : 12/12/01 更新日 : 12/12/01

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ズボラママの低カロリー、カブの煮物
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