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揚げないよ！ 豚コマ 玉ねぎ 一口カツ＊

揚げないよ！ 豚コマ 玉ねぎ 一口カツ＊の画像

Description

これは、うまい。
玉ねぎの甘さと豚コマの薄さで早いし傘ましだし、揚げないからヘルシー( ^ω^ )

材料 （2人分（8個分）

豚コマ
100g
玉ねぎ
1/2
チーズ
多めの一握り
塩コショウ
適量
卵
一個
薄力粉
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    豚コマを数枚重ねて大きくする。玉ねぎはくし切りにし、バラさずにしておく。卵はとき、二つまみ程塩コショウを入れる。

  2. 2

    1の端に玉ねぎと、チーズをのせくるくる包む。

  3. 3

    小麦粉、卵、パン粉の順につけて200度に余熱したオーブンで15分焼く

  4. 4

    写真

    キャベツと一緒にいかがでしょうか？( ^ω^ )

  5. 5

    もしも、きつね色の衣がいいときは、フライパンで炒ってからつけてくださいね＊

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

あるものだけで試行錯誤してつくりました。
レシピID : 2047137 公開日 : 12/12/12 更新日 : 12/12/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年1月10日
写真
お気楽奥さん
ヘルシーで、とても美味しいでーす☆

うれしいですp(*＾-＾*)qぜひまた宜しくお願いしますね！

2013年4月4日
写真
ゆーこmoko2
新玉ねぎが甘くて、安くて少量の豚肉が美味しくいただけましたー！

おいしそうに作ってくださってありがとうございました(#^.^

2013年3月12日
初れぽ
写真
mystar13
とても簡単で美味しく出来ました(o^^o)リピ決定です‼

初レポ感謝です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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mariybis
揚げないよ！ 豚コマ 玉ねぎ 一口カツ＊
by mariybis