牡蠣と舞茸の豆腐グラタンの画像

Description

旬の牡蠣をグラタンに*パンやマカロニではなく豆腐なのでヘルシーですよ(*^.^*)

材料 (1人分)

150g
半丁
1/3房
1/6本
1/2玉
オリーブオイル
大さじ2
200ml
バター
10g
大さじ2
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎはみじん切り、舞茸は石津ちをとって裂いておく。ほうれん草は3等分にしておく。

  2. 2

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    牡蠣は加熱用を使います。
    広島産の大粒牡蠣を買いました♪

  3. 3

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    豆腐は茹でて水切りしておく。

  4. 4

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    フライパンに、オリーブオイルをひいて①を炒めてしんなりしたら牡蠣を入れて炒める。

  5. 5

    牡蠣に火が通れば、牛乳、バター、塩胡椒で味を整え、フツフツしてきたら薄力粉を入れる。

  6. 6

    写真

    豆腐を細かく崩して皿に敷きます。

  7. 7

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    豆腐に⑤を入れて、チーズをのせる。
    オーブントースターで7分焼き上げる。

  8. 8

    写真

    チーズがこんがりしたら完成*

コツ・ポイント

具材を炒める時は玉ねぎから。
しっかりと野菜の甘味を出してください。

牡蠣は縮みすぎないように。

このレシピの生い立ち

牡蠣が食べたくて!!貝大好きです*
レシピID : 2061352 公開日 : 12/12/21 更新日 : 13/11/17

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