豆腐でカサ増し★ミートローフの画像

Description

お豆腐入りで、あっさりとした味に。デミグラソースは、パンにも白飯にもよく合います。写真のように、お弁当にも。

材料 (パウンド型1本分)

180g前後
1/2丁
1/4個
1/2本
少々
パン粉
大さじ2
3個
☆ケチャップ
大さじ4
☆お好み焼きソース
大さじ2
大さじ1
☆顆粒コンソメ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    お豆腐をキッチンペーパーに包み、10分ほど水気を抜きます。今回は木綿豆腐を使いました。

  2. 2

    細かく切った玉ねぎ・いんげん・ニンジンをレンジで火を通し、挽き肉と豆腐、パン粉、塩コショウを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    パウンド型に薄くサラダ油を塗り、ゆで卵と2を入れます。表面にも薄くサラダ油を塗り、180度のオーブンで40分焼きます。

  4. 4

    焼いたときに出た肉汁と☆の調味料を全て合わせ、フライパンで一煮立ちさせます。レンジ加熱でもOK。

  5. 5

    薄くスライスしたミートローフに、ソースをたっぷりかけていただきます。

コツ・ポイント

焼き時間の目安は、透明な肉汁が出るまで。焦げ目がつくまで焼くと、見た目がいいです。

このレシピの生い立ち

金曜日は、友達にお弁当を作る日。クリスマス間近なので、特別メニューにしました。マッシュポテトとブロッコリー、星形ニンジンでアレンジ。これに、手作りパンをつけました。
レシピID : 2063101 公開日 : 12/12/21 更新日 : 13/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sumityon830
クリスマス仕様にしてみました☆豆腐が入ってるのでヘルシー♡

後ろのもかわいいです!merry christmasでした☆